设定游戏时间：玩家可以通过自我设定每天游戏时间的方式来控制游戏。每天不超过2小时，且不影响正常生活和工作学习。
制定游戏计划：在游戏之余也应该安排其他的活动，如阅读、运动或与家人朋友共度时光，充实自己的生活，减少游戏时间。
提高自控力：要有意识地抑制自己沉迷游戏的欲望，对于游戏的吸引力保持清醒的头脑，保持自控力是关键。
记录游戏时间和消费：通过记录自己在游戏上的时间和金钱投入，可以让玩家更直观地了解自己的游戏行为，从而采取相应的控制措施。
家庭关爱和沟通：家庭的关爱和沟通是帮助玩家解除游戏沉迷的重要途径。家人应该更多地了解游戏的内容，主动与玩家交流，了解其在游戏中的体验与需求，从而提供有效的引导和帮助。
参与集体活动：加入兴趣小组或社团，参与线下活动，与人进行面对面的交流和互动，可以有效地缓解沉迷游戏带来的孤独感和排斥感。
寻求专业帮助：如果游戏沉迷已经对个人的生活和身心健康造成了严重影响，应该主动寻求心理咨询或相关专业人士的帮助。
使用应用程序控制：现在市面上有许多专门设计来帮助控制手机使用的应用程序，如游戏锁，可以设定游戏的可玩时间。
系统自带功能：如iOS的屏幕使用时间、Android的数字健康等系统自带功能也可以帮助监控和限制游戏时间。
认识到沉迷的危害：玩家首先需要意识到游戏沉迷对自身的危害，这是采取行动缓解沉迷的前提。
转变游戏观念：将游戏视为生活的调味品而不是主菜。游戏应当是休息放松的一种方式，而不是生活的全部。
健康游戏提示：游戏开发者可以在游戏中加入健康游戏的提示和警告，提醒玩家注意休息。
设计防沉迷系统：如实名注册系统、限时系统等，确保未成年玩家的游戏时间受到限制。
解除少年三国志2沉迷并非一朝一夕之功，它需要玩家、家庭、社会乃至游戏开发者的共同努力。通过自我约束、家庭和社会支持、技术手段以及提高自我意识等多元化手段，可以有效帮助玩家建立健康的游戏习惯，享受游戏带来的乐趣，同时不失去对现实生活的掌控。
